不少長期照料病患者的家人，都會面對不少壓力。腦癇患者的家屬也不例外。照顧者一般都花上很多精神和心思，例如安排起居飲食、確保患者按時食藥、留意及處理腦癇發作，以及為患者預約或陪伴覆診等工作，容易令照顧者身心俱疲。照顧者亦需要留心自己有無出現壓力「超標」的跡象， 包括不想與親友溝通；對以往喜愛的活動失去興趣；生活習慣例如睡眠、飲食、體重等出現變化；感到非常疲倦或出現焦慮或者抑鬱的情緒。
以下是一些給照顧者保持身心健康的小貼士，包括尋找親友傾訴； 接受自己有負面情緒；保持輕鬆心情；使用暫托服務或短期護理服務； 參加病人自助組織，與其他照顧者分享自己的感受，幫助減壓。大家亦可主動向醫生、社工或其他專業人士尋求協助，幫助自己和家人。
照顧者需要照顧好自己，先可以照顧腦癇症患者，共勉之！
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