您还记得上一次做运动是什么时候呢？您会否因为怕脑痫发作或者抗脑痫症药物的副作用而不想做运动呢？
其实做运动对大脑有好多好处，不妨跟大家分享一下：
- 运动有助增加血流量，为大脑提供更多氧气。运动后大脑思考更清晰。
- 在运动过程中，大脑内负责学习和记忆的海马体会更加活跃，当这个区域的神经细胞更加活跃时，认知能力会提高。
- 有氧运动例如跑步、踩单车、游水等，会使心跳加快促进血液循环，减低心脑血管疾病风险。
- 运动亦可以减低压力和焦虑，改善睡眠和情绪。
*患者运动时必须要有人陪同下进行，确保患者在运动情况下的人身安全。
运动有这么多好处，心动不如行动！在开始运动计划前，建议先向您的医生咨询，那么就开心又安全啦！
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