腦癇症患者提升自我管理能力，改善腦癇症的病情，患者與照顧者要對腦癇症有一定了解，例如發作的類型、急救方法、引發腦癇發作的原因、防止因發作而造成的風險等等。腦癇症患者想更健康的生活，大家不妨嘗試在生活上計劃一些小目標，可以用五個英文字「S.M.A.R.T.」這個原則去實行。
「S.M.A.R.T.」係由五個英文字母分別組成，代表：明確（Specific）、可衡量（Measurable）、可實現（Achievable）、相關（Relevant）、有時間限制（Time-bound）。你會為自己定甚麼目標改善健康呢?
免責聲明：此資訊及圖像只作一般教育用途及供參考之用，如有需要，請向相關專業人士作進一步查詢。