公眾教育

在職腦癇症患者在甚麼情況下會考慮同僱主和同事透露自己有腦癇症?

有些腦癇症的症狀令患者在職場上面對挑戰，例如工作環境的安全性、腦癇發作時增加受傷風險、患者的記憶力或專注力出現問題， 影響他們從事某類型的工作。

飲食健康和營養均衡對腦癇症患者很重要，透過健康而有營養的飲食習慣。改善身體健康同時更有助降低有腦癇發作機率！海外研究指出， 進食低糖、 非加工、營養豐富的食物對控制腦癇發作， 減少抑鬱和焦慮情緒， 以及同其他腦癇症有關的疾病都有幫助。

不少長期照料病患者的家人，都會面對不少壓力。腦癇患者的家屬也不例外。照顧者一般都花上很多精神和心思，例如安排起居飲食、確保患者按時食藥、留意及處理腦癇發作，以及為患者預約或陪伴覆診等工作，容易令照顧者身心俱疲。

腦癇症患者想更健康的生活，大家不妨嘗試在生活上計劃一些小目標，可以用五個英文字「S.M.A.R.T.」這個原則去實行。

睡眠佔人生三份一時間，原來睡眠與腦癇症有著密切的關係！如果長期睡眠不足或者睡眠質素差，有機會引發患者腦癇發作，亦有機會影響腦癇發作的次數和嚴重程度。另外，有些患者會因為夜晚出現腦癇發作而影響睡眠，亦會導致睡眠不足。

您是否曾經因為怕自己腦癇發作，而不想參加社交活動、認識新朋友？如何才可以增進同家人、改善與朋友的關係呢？您是否正在掙扎，要不要與您的朋友談及自己患有腦癇症呢？有海外研究顯示，有良好的人際關係，可以令人身體更健康，而且更長壽！

不少腦癇症患者可能會出現抑鬱、焦慮、驚恐、沮喪等負面情緒 ，這些情緒有機會在腦癇發作之前、發作期間、發作之後或者在大部分時間都存在，而且有機會長期影響患者心理健康、人際關係和工作表現。

「導盲犬」這種服務犬大家都耳熟能詳！原來有一種服務犬叫「腦癇發作警報犬」（Seizure Alert Dog），大家有沒有聽過呢？原來海外不少地方會透過訓練狗狗來幫助腦癇症患者！

其實不少腦癇症患者同時會出現專注力失調及過度活躍症（Attention-deficit/hyperactivity disorder，ADHD）。