养成良好睡眠习惯

睡眠占人生三份一时间，原来睡眠与脑痫症有着密切的关系！如果长期睡眠不足或者睡眠质素差，有机会引发患者脑痫发作，亦有机会影响脑痫发作的次数和严重程度。另外，有些患者会因为夜晚出现脑痫发作而影响睡眠，亦会导致睡眠不足。