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瞓覺前一小時熄電子設備

  • 睡眠佔人生三份一時間,原來睡眠與腦癇症有著密切的關係!如果長期睡眠不足或者睡眠質素差,有機會引發患者腦癇發作,亦有機會影響腦癇發作的次數和嚴重程度。另外,有些患者會因為夜晚出現腦癇發作而影響睡眠,亦會導致睡眠不足。

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