Nicole

骤看标题，的确令人沮丧。然而，不是有句说话，叫一念天堂，一念地狱吗? 是负面还是正面，就看你怎么去演绎。

在职脑痫症患者在什么情况下会考虑同雇主和同事透露自己有脑痫症?

有些脑痫症的症状令患者在职场上面对挑战，例如工作环境的安全性、脑痫发作时增加受伤风险、患者的记忆力或专注力出现问题， 影响他们从事某类型的工作。

饮食健康和营养均衡对脑痫症患者很重要，透过健康而有营养的饮食习惯。改善身体健康同时更有助降低有脑痫发作机率！海外研究指出， 进食低糖、 非加工、营养丰富的食物对控制脑痫发作， 减少抑郁和焦虑情绪， 以及同其他脑痫症有关的疾病都有帮助。

不少长期照料病患者的家人，都会面对不少压力。脑痫患者的家属也不例外。照顾者一般都花上很多精神和心思，例如安排起居饮食、确保患者按时食药、留意及处理脑痫发作，以及为患者预约或陪伴覆诊等工作，容易令照顾者身心俱疲。

脑痫症患者想更健康的生活，大家不妨尝试在生活上计划一些小目标，可以用五个英文字「S.M.A.R.T.」这个原则去实行。

有没有想过脑痫症患者都可以有独立生活的能力？脑痫症患者如果同时患有智障或者肢体伤残，他们生活需要一定的协助同支援，不过一般脑痫症患者其实都可以拥有独立生活的能力。独立生活能力并不是指独自生活或者不需要其他人帮忙，而系指在日常生活上能够为自己做出明智的决定同管理好自己的生活。

睡眠占人生三份一时间，原来睡眠与脑痫症有着密切的关系！如果长期睡眠不足或者睡眠质素差，有机会引发患者脑痫发作，亦有机会影响脑痫发作的次数和严重程度。另外，有些患者会因为夜晚出现脑痫发作而影响睡眠，亦会导致睡眠不足。

您是否曾经因为怕自己脑痫发作，而不想参加社交活动、认识新朋友？如何才可以增进同家人、改善与朋友的关系呢？您是否正在挣扎，要不要与您的朋友谈及自己患有脑痫症呢？有海外研究显示，有良好的人际关系，可以令人身体更健康，而且更长寿！

不少脑痫症患者可能会出现抑郁、焦虑、惊恐、沮丧等负面情绪 ，这些情绪有机会在脑痫发作之前、发作期间、发作之后或者在大部分时间都存在，而且有机会长期影响患者心理健康、人际关系和工作表现。